Graines de Chia Bio 200g
6,50
TTC
Les graines de chia sont de petites graines noires ou blanches provenant de la plante Salvia hispanica, une plante de la famille de la menthe originaire d'Amérique centrale. Ces petites graines font partie de l'alimentation humaine depuis plus de 5000 ans. Elles constituaient un aliment de base pour les Aztèques et les Mayas.
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Bienfaits pour la santé
Les graines de chia sont un véritable superaliment, offrant une longue liste de bienfaits pour la santé:
- Réduction de la pression artérielle
- Abaissement des niveaux de cholestérol
- Soutien à la santé digestive
- Aide à la gestion du poids
- Réduction de l'inflammation
- Contrôle du diabète
- Protection contre les maladies chroniques
- Amélioration de l'anxiété et de la dépression
Comment préparer les graines de chia
Les graines de chia peuvent être facilement incorporées à votre alimentation:
- Saupoudrez une ou deux cuillères à soupe sur des aliments comme le yaourt, les céréales ou les salades.
- Ajoutez-les dans des smoothies, des soupes ou mélangez-les dans une pâte à crêpes ou d'autres plats du petit-déjeuner.
Les graines de chia ont une saveur douce qui n’altérera pas le goût de vos aliments.
Préparer un pudding de chia
Un moyen populaire d’intégrer les graines de chia à votre alimentation est de préparer un pudding simple :
- Ajoutez 1 cuillère à soupe de graines de chia dans 100 ml d’eau.
- Réfrigérez pendant au moins 20 minutes. Pour que les graines forment leur "enrobage" gélatineux, il est préférable de les laisser toute la nuit. Pensez à les préparer à l’avance !
- Incorporez ensuite la masse gélatineuse obtenue dans vos yaourts ou smoothies.
Profitez de ce superaliment polyvalent pour enrichir vos repas !
16.00.01.200
64 Produits
Références spécifiques
- EAN-13
- 5213004630912
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FAQs
Les graines de chia sont de petites graines noires ou blanches provenant de la plante Salvia hispanica, une plante de la famille de la menthe originaire d'Amérique centrale. Ces petites graines font partie de l'alimentation humaine depuis plus de 5000 ans. Elles constituaient un aliment de base pour les Aztèques et les Mayas.